Le baume rouge a deux caractéristiques qui orientent son usage : sa sensation de chaleur monte progressivement et dure une vingtaine de minutes, et son parfum épicé est tenace. C'est le baume du soir et des grandes zones. Voici où il est le plus employé — et l'article symétrique sur le baume blanc si vous cherchez plus de discrétion.
Le bas du dos
C'est sa zone de prédilection. Surface large, peau épaisse, loin du visage : on peut en appliquer sans retenue excessive, et la chaleur s'y diffuse bien.
Massez avec la paume ou le poing fermé, en cercles lents de part et d'autre de la colonne — jamais sur les vertèbres. Le détail du geste est dans hanches et bas du dos.
Les cuisses et les fessiers
Après une séance de sport ou une longue marche, c'est l'application classique. Paumes à plat, de la rotule vers la hanche, dix passages fermes. Voir aussi le massage de récupération.
Les épaules et le haut du dos
Confortable à masser à deux, suffisamment éloigné du visage. La chaleur y est particulièrement appréciée en fin de journée. Attention si vous remontez vers la nuque : on se rapproche des yeux, et le parfum devient présent.
Les pieds, en hiver
C'est l'exception à la règle du blanc sur les pieds. Sur des pieds froids, avant d'enfiler une paire de chaussettes épaisses, la chaleur du rouge est exactement ce qu'on cherche. Attendez l'absorption avant de marcher pieds nus : un pied gras glisse.
Les mollets, avec une réserve
Le rouge fonctionne sur les mollets fatigués par temps froid. En revanche, sur une sensation de jambes lourdes, sa chaleur va à contre-courant de ce qu'on recherche : le blanc est alors plus indiqué. Voir mollets et jambes lourdes.
Où l'éviter
- Le visage et les tempes. Trop parfumé et trop chaud pour cette zone — c'est le domaine du baume blanc, et en quantité minuscule.
- Les paupières, le contour de l'œil, les lèvres, toute muqueuse.
- Le cuir chevelu.
- Toute peau lésée, coupée, irritée ou brûlée, ou venant d'être rasée.
Trois réflexes propres au rouge
- Ne le combinez pas avec une source de chaleur — bouillotte, coussin chauffant, douche brûlante, sauna — dans l'heure qui suit. La sensation devient désagréable.
- Attendez l'absorption avant de vous rhabiller. Il peut laisser une trace grasse ambrée sur un tissu clair, qui part au lavage.
- Lavez-vous les mains au savon juste après. C'est le geste qui évite 90 % des désagréments.
Ce qu'un baume ne fait pas
C'est un produit cosmétique. Il procure une sensation de chaleur et accompagne un moment de détente. Il ne traite aucune affection et ne remplace ni un traitement ni un avis médical. Une gêne qui s'installe, revient ou s'aggrave relève de votre médecin.
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